Comment skier dans la neige profonde ?

Skier dans la neige profonde – pour beaucoup de skieurs, c'est le summum. La sensation d'apesanteur et de liberté lorsque les skis glissent dans la neige profonde et poudreuse est indescriptible. Pas étonnant que de nombreux amateurs de neige profonde se rendent chaque année à la montagne pour s'adonner à leur passion. Toujours à la recherche de la poudreuse parfaite.

Comment skier dans la neige profonde ?

Pour que l'on puisse Ski dans la neige profonde pour pouvoir vraiment en profiter, il faut choisir la bonne technique de ski Condition préalable fondamentale. Même de nombreux skieurs expérimentés ont des difficultés lorsqu'ils skient pour la première fois dans la neige profonde. Pourquoi ? D'une part, la résistance à la rotation est plus importante dans la neige profonde. Il est donc plus difficile pour le skieur d'effectuer un virage dans la neige profonde. Beaucoup de skieurs ont alors tendance à vouloir forcer le virage en tournant le haut du corps. Malheureusement, cela ne fonctionne pas. Le deuxième phénomène observable dans la neige profonde est un fort déport arrière. Contrairement aux pistes dures, les skis de piste plus courts et plus étroits ont tendance à s'enfoncer dans la neige molle avec leur spatule. Pour éviter cela, de nombreux skieurs se penchent en arrière et prennent ainsi une position trop en arrière. Cette position rend non seulement plus difficile la réalisation de beaux virages dans la neige profonde, mais elle est également extrêmement fatigante pour les muscles des cuisses.

Comment éviter ces erreurs et adopter la bonne technique dans la neige profonde ?

Technique de ski en neige profonde

Une descente rythmée et agréable dans la neige profonde : tel est l'objectif du Ski dans la neige profonde Le skieur oscille autour d'un position centrale sur les skis (position centrale). Pendant la phase de décharge avant le changement de virage, les skis sont brièvement amenés à la surface de la neige afin de réduire la résistance à la rotation dans la neige profonde.

Il est important de savoir une chose : Il n'existe pas de technique de ski complètement différente dans la neige profonde. Les bases – amorcer le virage, tourner, diriger, position de base alpine – restent les mêmes. Il faut toutefois procéder à quelques ajustements pour s'adapter aux conditions de neige changeantes dans la neige profonde.

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Comme dans la neige profonde – description du mouvement

  • Les deux skis sont sollicités avec sensibilité.
  • La pression exercée pendant la phase de contrôle crée ce qu'on appelle un coussin sous les skis. On se propulse à partir de ce coussin et effectue un mouvement vers le haut.
  • Ce soulagement élevé aide à amorcer le virage.
  • Le fait d'étirer les jambes pendant la phase de contrôle aide ensuite à compacter la neige sous les skis et à libérer ceux-ci à la fin du contrôle.
  • Les formes « décharge en hauteur » et « flexion-extension » fusionnent pour former une forme mixte.
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Exercices pour skier dans la neige profonde

Pour skier dans la neige profonde, il est donc important d'avoir une bonne portance. D'une part, des skis plus larges sont utiles. D'autre part, il faut créer ce qu'on appelle un « coussin » sous les skis. Pour cela, il est utile de resserrer la position des skis. Il faut également avoir la sensation de comprimer la neige sous les skis afin de pouvoir ensuite s'en propulser. Les exercices suivants vous aideront à acquérir la technique de ski appropriée :

  1. Recherchez de la neige fraîchement tombée, pas trop profonde (10 à 20 cm). Descendez lentement en ligne droite ou en diagonale et alternez entre la position avant, centrale et arrière.
  2. Traverser à la force des jambes ou en diagonale en pédalant, c'est-à-dire en appuyant alternativement sur le ski gauche et le ski droit.
  3. Glissade ou glissade oblique avec balancement des genoux
  4. Légers changements de direction dus à un mouvement ascendant prononcé sur un terrain relativement plat
  5. Enchaîner des courbes rythmiques

" Il n'existe pas de technique spécifique pour skier dans la neige profonde. Les bases restent les mêmes, mais il faut s'adapter aux changements de terrain dans la neige profonde. "

Quels skis pour la neige profonde ?

Avec les skis modernes plus larges, il est plus facile d'apprendre à skier dans la neige profonde et c'est plus amusant. Grâce à la construction rocker, c'est-à-dire une spatule légèrement recourbée, les skis flottent encore plus facilement et sont aussi plus faciles à tourner. Pour skier dans la neige profonde, il convient d'utiliser de préférence un modèle polyvalent d'une largeur de 100 à 105 mm. Ce type de ski offre le champ d'application le plus large et permet de faire face à des conditions d'enneigement variables. Dans l'idéal, il convient d'équiper ce ski d'une fixation freeride avec fonction marche. Cela permet également d'entreprendre des ascensions plus courtes depuis le domaine skiable afin d'accéder à des descentes tranquilles. Un ski Big Mountain ultra large est certes agréable à avoir, mais il sera rarement utilisé à bon escient en hiver. Il faut en effet beaucoup de neige et d'espace, ce que la topographie de la plupart des domaines skiables des Alpes ne permet tout simplement pas.

La neige profonde est-elle dangereuse ?

Le ski dans la neige profonde se pratique généralement dans des zones non balisées, loin des pistes sécurisées. Il convient donc d'accorder une attention particulière aux points suivants dangers alpins – en particulier avalanches –. Quiconque s'aventure hors des pistes sécurisées doit savoir ce qu'il fait. Tout skieur hors-piste doit emporter avec lui un équipement d'urgence complet, c'est-à-dire un détecteur de victimes d'avalanches, une pelle, une sonde et une trousse de premiers secours. Un sac à dos airbag n'est pas non plus une mauvaise idée. Disposer du bon équipement est une chose, savoir l'utiliser correctement en est une autre. Il faut s'entraîner régulièrement et être capable de le faire les yeux fermés en cas d'urgence. Le mieux est bien sûr de ne pas se mettre dans des situations dangereuses. Pour pouvoir évaluer correctement les dangers alpins et les avalanches, il est nécessaire d'avoir une connaissance approfondie Formation en matière de neige et d'avalanches et de gestion des risques. Il n'est pas inutile de se faire accompagner par un moniteur de ski diplômé d'État pour skier dans la neige profonde.

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